Hazirah Khairil

Hello! I’m Hazirah, an IT Analyst by day and a mental health advocate always. In 2020, I was diagnosed with Major Depressive Disorder and Anxiety Distress, stemming from grief and living with family members who faced mental health challenges. Navigating adulthood while struggling with these emotions left me feeling confused and on autopilot for too […]

Hayati Hamdan

Hai. Saya Hayati. Telah didiagnos MDD dan anxiety pada 2022 selepas lebih 16 tahun memilih untuk berdiam. Dahulunya saya terlalu berdikari dan menganggap meminta pertolongan itu akan menyusahkan. Namun akhirnya saya fahami kesilapan saya dan akhirnya bersedia memulakan rawatan, menerima apa-apa diagnos dari doktor, patuh pada ubat-ubatan, dan bersedia memberi komitmen pada terapi yang disarankan. […]